2018年03月25日

ダイエットプログラム終了

9月25日から開始したダイエットプラグラムの最終日。昨日の夜の計測で体重が57kg、腹囲75cmという結果になりました。当初、体重70.4kg、腹囲86cmということであったので、13.4kg減、11cm減という成果であります。体が軽くなったような感覚はまったくないのですが、最近になってみんなに痩せた?と言われたり、ただ、ダイエットとしらない人たちは聞いてはまずい病気なのかと思われているのか、それほど頻繁に聞かれるわけではないですが、だいぶの頻度で聞かれるようにはなりました。顔が細くなったのでほうれい線がくっきりとなるのは困りものではありますが、それは歳のせいなので致し方なく、まぁ、おなかがすっきりしてくれたことはやはり気持ちがいいことではあります。また、本当は最初の3ヶ月で体重を減らし、その後3ヶ月キープということでしたが、結果的には最初の4ヶ月まで体重が減り続け、目標の3.5kg減を遙かに上回る10kgプラスのおまけを生んだという結果となりました。ただ、残り2ヶ月できちんと57kg近辺を横ばいできているのでさらに減り続けて健康的にもやばい状態に陥ると言うこともなさそうなので、まずは成功といっていいでしょうか。で、いちおうダイエットプログラムの運営事務局からメールが来て、その成果をしばらくの間モニタリングできるシステムとして保存されるとのこと。つまりはもう計測を登録はできないけども閲覧はできる状態にしておくよということでしょうかね。まぁ、いずれにせよ、人生初のダイエットが成功に終わって何より、もう二度とダイエットしなくていいように健康管理をきちんとやっていきたいと反省のいい機会でありました。ありがとう、ダイエットプログラム。

taka7107 at 09:38│Comments(0) 健康 | ダイエット

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TAKA
「あたらしいもの」「便利なもの」「お得なもの」「かわいいもの(hina)」が大好き。藤沢市在住。妻(yuki)一人、娘(hina)一人。かなり運動不足。。。でもBMIは22。(最近ちょっと太ったの)
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