2018年04月19日

最近は熟睡

誤操作によって会社のパソコンのデスクトップにあるデータを削除してしまった。念のためバックアップはとってあったのだが、それがほぼ2年前のものなので2年前にさかのぼったものしか復旧できない。となるとこの2年間の成果がぶっ飛んだ形になってしまう。これは痛い。復旧できないかどうかをヘルプデスクに問い合わせ中であるが、さてさてどうなることやら。バックアップは大切ですな。人事関係のデータなどは公の場にはおけないし、困ったもんですわ。。。。 さて、睡眠の話。最近、平日は別室にて一人で寝させてもらっている。今までは諸事情により夜中起きるようなことがあったが、最近は朝までぐっすり眠れ、とても気分がいい。睡眠が変わると日常の気分も変わってくる。かつては、毎日、眠い日々が続いていたのが、すっきりした気分で仕事ができてとても快調だ。睡眠は大切、一日7時間は必要と言われているようだが、さすがに平日にその時間を確保するのは難しい。せめて質のいい睡眠という意味で、ぐっすり熟睡できる環境があるといいでしょう。

taka7107 at 07:14│Comments(0) 健康 

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プロフィール
TAKA
「あたらしいもの」「便利なもの」「お得なもの」「かわいいもの(hina)」が大好き。藤沢市在住。妻(yuki)一人、娘(hina)一人。かなり運動不足。。。でもBMIは22。(最近ちょっと太ったの)
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