2019年01月27日

魚の定食がマイブーム

昨日とちがって、お酒も入ってないので朝から準備万端にして戸塚のジムに通う。マシン2種類と30分のランニング、そして仕上げのお風呂が最高に気持ちいい。あと血圧の測定は週に1回ここで実施するくらいなので貴重なルーチンでもある。測定したらサイトに記録することを習慣づけているので過去2年くらいのデータはさかのぼってみることができる。ダイエットの効果があってか体重はこの2年間で激減であるが、血圧は少し下がり気味ということでとてもいい傾向。最近は血糖値を気にしているので、それの効果は測定できないものかと悩み中。まぁ、こればかりは年1回の人間ドックの数値をみるしかないのかしら。ちなみに、最近ジムのあとに戸塚の大戸屋で食事をするのがマイブーム。特に魚の脂が体にはいいと言うので、魚の定食を選んで食べるようにしているのだが、これがなかなかうまくてはまってしまう。もちろん、気持ち的にはお肉をがっつりと食べたいところなのだが、普段の平日の食事でまず魚を食べることがない。なのでせめて週末は魚を中心にということを心がけることにした。さばがおいしくて、前回は焼き鯖の定食を。今回は、梅酢の煮魚の定食を食べてみたが、これがまたうまかった。魚の定食は5,6種類あるので、ローテーションしても飽きが来ないかもしれない。ジムの楽しみを見つけて、長く継続できるといいのだ。

taka7107 at 15:24│Comments(0) グルメ 

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プロフィール
TAKA
「あたらしいもの」「便利なもの」「お得なもの」「かわいいもの(hina)」が大好き。藤沢市在住。妻(yuki)一人、娘(hina)一人。かなり運動不足。。。でもBMIは22。(最近ちょっと太ったの)
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