2019年09月18日

駅からハイキング秋コースがはじまるよ

会社のダイエットプログラムにのっかって、人生初のダイエットを試みたのが2年前の9月27日。その記念すべき日付はダイエットプログラムで提供されている個人用の体重等の記録Webサイトでグラフ表示をすると毎回現れてくる日付なのでまず忘れることはないだろう。二年前によく、思い立ったものだと我ながら感心するところだ。当時、ジムには通うことなく、どうやって体重を減らすのかいろいろと試行錯誤していたわけだが、プログラムにはしっかり歩くことというのがあった。そのために昼休みのウォーキングを初めて、平日に関しては結構な歩数が稼げるようになった。今では、朝の通勤を一駅前で下車して歩いているので、朝も昼も歩数がかせげて、よっぽどのことがないかぎり、一日のノルマである12000歩を達成できないことはあり得ない。ただ、当時も悩んでいたのが休日の歩数をどうやって稼ぐかであった。最初は家の周りを散歩したり、藤沢駅や、茅ヶ崎駅など東海道線の一駅を歩くという長距離散歩をやってみたのだが、やはりあきてくる。そこで駅で見つけた駅からハイキングなるJRが企画しているハイキングに参加するというもの。駅まで行く旅費はかかるのだが、ちょっとした旅行気分も味わえるし、知らない町を配布される紙の地図(ハイキングコースの解説付き)をベースにゴールまで歩くのはなかなかおもしろい。そんな駅からハイキングは年休企画されているのだが、さすがに夏は暑すぎて歩こうという気にはならないのだが、最近の気候くらいになってくるとそろそろ再開してもいいかなぁと思い出している。そんな最中に駅に秋バージョンの新ハイキングコースが追加されたプログラムのパンフが設置されていた。中身を見てみると、平塚、寒川、戸塚など東海道線沿線近くでは3駅がエントリーされている。10月になればもっと涼しくなって歩きやすくなるに違いない。歩き終わった後に食べログなどで調べたおいしいお店などに立ち寄るのも楽しみの一つ。ダイエット中はそれもがまんして、食事は制限していたが、今では制限しなくても、大食もしないし、なにを食べても太ることのないような体にできたので、また少し新しいハイキングコースでがんばってみることにしよう。

taka7107 at 07:32│Comments(0) 健康 

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TAKA
「あたらしいもの」「便利なもの」「お得なもの」「かわいいもの(hina)」が大好き。藤沢市在住。妻(yuki)一人、娘(hina)一人。かなり運動不足。。。でもBMIは22。(最近ちょっと太ったの)
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